Bashan – DURU Bulgur ~ feiner Bulgur für Köfte 1000gr

Beschreibung

Bulgur ist ein schnellkochendes Vollkorn, das gereinigt, vorgekocht, getrocknet und in verschiedene Größen gemahlen wurde. Bulgur ist ein sehr nahrhaftes und gesundes Nahrungsmittel, reich an Ballaststoffen und Vitamin B, Eisen, Phosphor und Mangan, aber fettarm, mit niedrigem glykämischen Index und wenig Kalorien. Es hat einen nussigen Geschmack und ist lange haltbar. Es ist auch ein vielseitiges Weizen und kann in Gerichten als Ersatz für Nudeln, Couscous, Reis, Gerste und Quinoa verwendet werden.

So kochen Sie es:

Geben Sie 2 Teile Wasser zu 1 Teil Bulgur in einen Topf und bringen Sie es zum Kochen. Lassen Sie es 10 bis 12 Minuten köcheln oder bis es weich ist. Bei Bedarf abgießen. Bulgur kann für folgende Zwecke verwendet werden:

• Salate: Bulgur ist eine häufige Zutat in Salaten wie Taboulé.
• Frühstücksflocken: Essen Sie sie wie Haferflocken! Fügen Sie Ihren Lieblingsbelag hinzu, beispielsweise braunen Zucker, Zimt, Erdnussbutter, Beeren, Bananen oder Honig.
• Ersetzen Sie es durch Reis in Pilaw, Risonee, Paella oder kombinieren Sie es mit Ihrer Lieblingsbeilage.

Zutaten:

Bulgur

Herkunftsland:

Truthahn

Lagerungshinweise:

Kühl und trocken lagern

Wir bemühen uns laufend die Nährwertangaben zum Produkt korrekt und aktuell online zur Verfügung zu stellen. Jedoch kann es vorkommen, dass Hersteller ihre Zutaten verändern. So kann es zu Abweichungen hinsichtlich der Angaben auf der Produktverpackung und den Nährwert-Angaben der Produktbeschreibung im Onlineshop kommen. Wir empfehlen dir deshalb vor dem Verzehr stets die Zutatenliste auf der Produktverpackung mit den Nährwertangaben durchzulesen.